Come smettere di russare

di: aperion
Parole: 450 | Visite totali: 1046

Russare non risulta fastidioso soltanto per chi non riesce a chiudere occhio causa i rumori, più o meno intensi, provocati dalla persona che gli o le dorme al fianco. Russare è un problema anche per quel soggetto che è affetto dal disturbo e che vede pregiudicata la qualità del proprio sonno (e, quindi, la qualità della propria vita).

Quanto valgono i "rimedi della nonna" per smettere di russare?
In alcuni casi i rimedi per smettere di russare tramandati di generazione in generazione (bere qualcosa di caldo prima di coricarsi, impiegare cuscini dalle forme particolari, non fare tardi), così come i mille e passa prodotti che si trovano sugli scaffali dei centri commerciali (ad esempio i cerotti) possono rivelarsi utili.
Ma, è importante ricordarlo, non sono un rimedio per quelle forme più gravi del russare, un disturbo particolare che, per essere eliminato, richiede l'intervento di uno specialista.

Le sindromi da apnea del sonno
Come descrive una fra le più autorevoli guide mediche in circolazione, Il Manuale Merck per la Salute (edizione italiana del 2005), "le sindromi da apnea del sonno sono un gruppo di gravi disturbi del sonno in cui il respiro si arresta per un lasso di tempo abbastanza lungo da ridurre la quantità di ossigeno e aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue e nel cervello".
Ne esistono di tre tipi:

• Apnea del sonno ostruttiva (la più comune)
• Apnea del sonno centrale (abbastanza rara)
• Apnea del sonno mista (piuttosto rara e combinazione delle prime due)

Conseguenze e sintomi delle apnee
Tutti e tre i tipi di apnea da sonno hanno come effetti una maggiore sonnolenza diurna, mal di testa mattutini, irritabilità, debolezza fisica e, a lungo andare, possono generare problemi cardiaci, circolatori e polmonari.
Ad accorgersi del disturbo il più delle volte è chi dorme (meglio, prova a farlo) al nostro fianco e, nella sindrome da apnea ostruttiva, la più comune che colpisce il 4-6% delle popolazione maschile d'età media in Europa, il sintomo pi& frequente è proprio il russare.

Come smettere di russare con la chirurgia

In questi casi il primo passo da compiere è rivolgerci ad un medico specialista.

Solo dopo un'attenta valutazione del problema e formulata la diagnosi, saranno discussi i trattamenti per smettere di russare. Uno di questi è l'intervento chirurgico (roncochirurgia) sul naso e sul palato che deve essere eseguito sempre da un chirurgo che si occupa di tale patologia, con l'assistenza di un'equipe di medici specialisti e da esperti anestesisti.

Informazioni sull'Autore

Il Dottor Fabio Massimo Abenavoli è specialista chirurgo plastico a Roma, ed esperto nelle più innovative tecniche di roncochirurgia per smettere di russare.

Fonte: Article-Marketing.it

Ripubblica questo articolo gratuitamente nel tuo sito

Clicca all'interno dell'area e copia il contenuto evidenziato. L'articolo è così pronto per essere ripubblicato dove vuoi.

<h1>Come smettere di russare</h1> <strong>Russare</strong> non risulta fastidioso soltanto per chi non riesce a chiudere occhio causa i rumori, più o meno intensi, provocati dalla persona che gli o le dorme al fianco. Russare è un problema anche per quel soggetto che è affetto dal disturbo e che vede pregiudicata la qualità del proprio sonno (e, quindi, la qualità della propria vita). <br /><br /> <strong>Quanto valgono i &quot;rimedi della nonna&quot; per smettere di russare?</strong><br /> In alcuni casi i <strong>rimedi per smettere di russare</strong> tramandati di generazione in generazione (bere qualcosa di caldo prima di coricarsi, impiegare cuscini dalle forme particolari, non fare tardi), così come i mille e passa prodotti che si trovano sugli scaffali dei centri commerciali (ad esempio i cerotti) possono rivelarsi utili.<br /> Ma, è importante ricordarlo, non sono un rimedio per quelle forme più gravi del russare, un disturbo particolare che, per essere eliminato, richiede l'intervento di uno specialista.<br /><br /> <strong>Le sindromi da apnea del sonno</strong><br /> Come descrive una fra le più autorevoli guide mediche in circolazione, Il <strong>Manuale Merck per la Salute</strong> (edizione italiana del 2005), &quot;<em>le sindromi da apnea del sonno sono un gruppo di gravi disturbi del sonno in cui il respiro si arresta per un lasso di tempo abbastanza lungo da ridurre la quantità di ossigeno e aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue e nel cervello</em>&quot;.<br /> Ne esistono di tre tipi: <ul> <li>Apnea del sonno ostruttiva (la più comune)</li> <li>Apnea del sonno centrale (abbastanza rara)</li> <li>Apnea del sonno mista (piuttosto rara e combinazione delle prime due)</li> </ul> <p> <strong>Conseguenze e sintomi delle apnee</strong><br /> Tutti e tre i tipi di apnea da sonno hanno come effetti una maggiore sonnolenza diurna, mal di testa mattutini, irritabilità, debolezza fisica e, a lungo andare, possono generare problemi cardiaci, circolatori e polmonari.<br /> Ad accorgersi del disturbo il più delle volte è chi dorme (meglio, prova a farlo) al nostro fianco e, nella sindrome da apnea ostruttiva, la più comune che colpisce il 4-6% delle popolazione maschile d'età media in Europa, il sintomo pi&amp; frequente è proprio il russare.<br /><br /> <strong>Come smettere di russare con la chirurgia</strong></p> <p>In questi casi il primo passo da compiere è rivolgerci ad un medico specialista.</p> <p>Solo dopo un'attenta valutazione del problema e formulata la diagnosi, saranno discussi i trattamenti per smettere di russare. Uno di questi è l'<strong>intervento chirurgico</strong> (roncochirurgia) sul naso e sul palato che deve essere eseguito sempre da un chirurgo che si occupa di tale patologia, con l'assistenza di un'equipe di medici specialisti e da esperti anestesisti.</p> <h2>Informazioni sull'Autore</h2> <p>Il Dottor <strong>Fabio Massimo Abenavoli</strong> &egrave; specialista chirurgo plastico a Roma, ed esperto nelle pi&ugrave; innovative tecniche di roncochirurgia per <a href="http://www.chirurgiaesteticadelnaso.it/russare.htm">smettere di russare</a>.</p> <p>Fonte: <a href="http://www.article-marketing.it/" title="Article Marketing">Article-Marketing.it</a></p>